|
|
1504 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 122.73g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Yumurta Beyazı, Nescafe Sade, Ceviz, Maydanoz, Nane. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Yeşil Biber, Salatalık, Izgara Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kd.Antrenör's Weight History
|