Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 106.40g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Авокадо , Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Рогачев Сгущенка, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Maggi Куриная Грудка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Останкино Сосиска Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Maggi Куриная Грудка. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Абрикос. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|