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Heute Fastentag. Mal schauen, ob der Knoten wieder aufgegangen ist und es jetzt wieder vorwärts geht.
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74.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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576 kcal
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Fat: 20.06g | Prot: 23.96g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Alnatura Kokoschips, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Rote Paprika, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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