|
позавчера решила не сразу забивать ккалории в приложение, а сначала записать все граммовки в простые заметки, а вечером уже и в приложение. хотела понять, не придерживаясь цифр, на сколько примерно я ем. результат немного удивил, получилось поменьше 1000кк... какое-то пп головного мозга🧐 но если организму хватает, может быть не все так плохо. как вам такой эксперимент? хотели бы повторить? на фото мое утро и завтрак в 140 ккал:)
|
785 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 48.86g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Polezzno Гранола, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Uni Dan Горчица Зернистая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе Вареное, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик, MacChocolate Горячий Шоколад Лесной Орех, Каждый День Компотная Смесь, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|