Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 85.10g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Красная Икра, Молоко (2% Обезжиренное), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Персик Свежий, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Простоквашино Закваска 2,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Фарш Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Боровский Сыр Сыр Чечил , Магнит Слива, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Snickers Minis, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Персик Свежий, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|