Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 84.03g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, ВкусВилл Семена Чиа, Яйцо, Белый Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Твердый Сыр Пармезан, Лаваш. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|