|
Ужин 386 калорий
|
2320 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 138.19g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: Vитамин Карибская Смесь, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Curtis Чай Зеленый, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Viva La Crema Соус Бальзамический, Жареное Яйцо без Жира, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Лимон. Lunch: Шпинат, Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Куриное Филе. Dinner: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Иван-Поле Соус Терияки, De Cecco Оливковое Масло, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тилапия Филе, Vитамин Карибская Смесь, Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
|
 Comments
20 May 20 by member: yayatetta
|
Девчули(18+), скоро лето💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами встретить лето подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "СкороЛето" и я добавлю тебя😘.
20 May 20 by member: lanasvetlana362
|
20 May 20 by member: Александр Хорс
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Скоро лето!😈 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
20 May 20 by member: nastik.1991
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 May 20 by member: nast29liss
|
21 May 20 by member: Оlga 59
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|