Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 120.93g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Сыр, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Сыр, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Льняное Масло, Dolce Albero Рамбутан в Сиропе, Тарталетка, Мария Печенье, Яблоко, Заварной Крем, Молоко, Dolce Albero Рамбутан в Сиропе, Яблоко, Ватрушка с Творогом, Попкорн без Масла, Заварной Крем, Ряженка, Творог 5%, Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|