|
|
1977 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 227.80g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Greyfurt, Hardline Whey Protein, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Etli Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Hardline Whey Protein. more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alprblgn01's Weight History
|