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모계 유전자로 (고지혈증, 고혈압) 인해 30대초반부터 콜레스테롤이 280을 넘었습니다.
30대 후반이 되서는 LDL, 중성자방, 콜레스테롤이 항상 고고행진...(약은 처방받지 않음)
올해 들어서 쬐금 관리 했다고 260...
크릴오일 1000mg섭취와 운동을 병행하고 있긴한데...
다른분들은 어떻게 관리를 하고 계신지 궁금하네요...
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1432 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 92.42g | Carbs: 153.44g.
Lunch: 조기구이, 임실치즈 스트링치즈, 아구탕, 밥. Dinner: 식물성 기름, 계란후라이, 삼호 안심크랩, 미스타셰프 버섯뚝배기불고기. Snacks/Other: 수박, 카누 카누, 임실치즈 스트링치즈, 참외, 임실치즈 벨라유 아몬드 포션치즈, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 푸룬, 방울 토마토. more...
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416 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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