Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 119.53g | Carbs: 255.39g.
Breakfast: Çamlıca Light Gazoz, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Krem Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Polonez Kurutulmuş Füme Et. Dinner: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağlı Bakla, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Kemalpaşa Tatlısı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|