Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 45.11g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Nescafe Classic, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Zafferano, Risotto con Asparagi, Pere, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Avocado, Pane Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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giuli.buche's Weight History
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