Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 87.08g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины рисовые с молоком, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|