Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
118.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 80.18g | Carbs: 253.95g.
Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Салат Овощной без Масла, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом. Dinner: Каша Пшенная без Сахара и Масла, Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, Кексы из Овсяных Отрубей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
тренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|