Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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45.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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930 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 76.14g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: 조단스 슈퍼베리 그래놀라, 삶은 계란, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 방울 토마토, 헬스앤뷰티 스노우크림. Dinner: 삶은 계란, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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