Suanet's Journal, 18 May 20

Okonomiyaki pannekoek (hartige japanse pannenkoek)

View Diet Calendar, 18 May 2020:
1142 kcal Fat: 42.25g | Prot: 57.36g | Carbs: 128.06g.   Breakfast: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Zespri Kiwi Gold. Dinner: Okonomiyaki. Snacks/Other: Anta Flu Classic, Sum & Sam Zoete Geraspte Kokos, AH Amandelen Ongezouten, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, Bananen, Ei. more...
1710 kcal Exercise: Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
Zooooo dat ziet er goed uit! Heb je het recept😊 
18 May 20 by member: kathkatharina
Lekker 🤪 
18 May 20 by member: annemiek rembil
Oee en of het lekker was!! Zeker het proberen waard ☺ Ingrediënten; 100 gr bloem 100 ml dashi bouillon (van de toko) 2 eieren Snufje zout 1 el. panko (Japanse broodkruimels ook van de toko) 3 lente uitjes in ringen 150 gr kool gesnipperd 1 el plantaardige olie 4 plakjes ontbijt spek (wij hebben gewoon bacon blokjes gebruikt) Kewpie mayonnaise (ook van de toko, je kan ook normale mayo gebruiken) Tonkatsu saus (ook van de toko) Gebakken uitjes Bereiding; Klop de de eieren los en voeg de bloem & bouillon toe. Roer de kool en gesnipperde bosui erdoor. (Klein beetje bewaren) en beetje zout toevoegen. De panko toevoegen om het beslag beetje in te dikken. Pan opzetten met olie, beslag in de pan en zorg dat het mooi is verdeeld. Als topping doe je de sauzen eroverheen doen en afmaken met de uitjes en bosui. Dit is voor 1 pers en dan heb je een hele pannenkoek ipv halve zoals de foto haha.  
18 May 20 by member: Suanet
Superbedankt, ik ga het proberen!!!! 
18 May 20 by member: kathkatharina
😍 
18 May 20 by member: pocahontasssss
Leuk gedaan hoor 
18 May 20 by member: AviaMar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Suanet's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.