77 dk kardiyo + 40 dk full body workout oruçluyum .d
|
935 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 53.81g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Dana Kavurma, TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kalburabastı, Dana Kavurma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 17 minutes, karın ve bacak workout - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 43 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeyquuenn's Weight History
|