|
Ура ура! Вес сдвинулся с мертвой точки 😍
|
71.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 71.90g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Dinner: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Макфа Гречка на Воде, Печеночные Оладьи. more...
|
|
225 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|