Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 115.05g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Финик, Кабачок Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Абрикосы, Красное Яблоко. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлечка.П's Weight History
|