Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 109.59g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Yumurtalı Ekmek, Tereyağı, Maydanoz, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kavurma, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Pide, Kuşbaşılı Pide, Uludağ Gazoz, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Bal, Lor Peyniri, Sek Light Günlük Süt, Yumurta, Eti Kakaolu Bisküvi, Mısır Nişastası, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sek Light Günlük Süt, Portakal Suyu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihysnmz's Weight History
|