|
|
1563 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 121.61g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Biedronka Serek Delikate , Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Awokado, Wasa Z Błonnikiem. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mieszane Warzywa (Mrożone), Brokuły, Piątnica Śmietana 18%, Plony Natury Soczewica Zielona. Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy z Suszonymi Pomidorami, Natura Food Mix Nasion, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Sos Sojowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Biedronka Chleb Fitness, Awokado, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Suszone Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Awokado, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Siłowy + kardio - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana_na_na's Weight History
|