Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 94.44g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб, Кофе, Чай, Fazer Сухарики Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Щедрые Хлебец, Хлебец, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Пряник, Груша, Зеленое Яблоко. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|