Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 23.34g | Prot: 60.05g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: かけうどん. Lunch: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ご飯. Dinner: おにぎり, 焼酎乙, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, かつおのたたき. Snacks/Other: タカラ 缶チューハイ. more...
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1860 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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