Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 105.31g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Сыр Голландский, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Травяной Чай, Овсяные Отруби, Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белковый Омлет. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тёма Детское Питание Телятина, Банан. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|