Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 58.55g | Carbs: 265.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Черешня, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Шампиньоны Жареные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|