Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 66.78g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Мёд, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Вареное Яйцо. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, President Сметана 10%, Сырники. Snacks/Other: Белая Бяроза Пломбир , Киви, Roshen Конфеты Желейные, Яблоко. more...
|
|
480 kcal
|
Exercise:
ходьба 7,2 - 1 hour and 43 minutes, Google Fit - 22 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|