|
ini kalo asupan Kita mencapai BMR tapi ngga sesuai sama komposisi macro nutrient yg direkomendasikan ngaruhnya apa ya? Diutak atik kok susah banget ya nyesuainnya..
|
715 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 30.90g | Carbs: 107.07g.
Dinner: Tempeh (Cooked) , Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Cucumber, Brown Rice, Honey, Guava, Date, Roasted Salted Peanuts. more...
|
|