|
Comparto mi evolución en los últimos 15 días ! Estoy muy emocionada con adelgazar , después de haber engordado tanto en el confinamiento.
|
1031 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 68.09g | Carbs: 7.89g.
Breakfast: Café. Lunch: Aceite de Oliva, Leche de Almendras, Philadelphia Queso Untar, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Dinner: Mayonesa Casera, Calabacín, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Carrefour Queso Emmental, Serrano Jamón Serrano, Aceitunas Verdes. more...
|
|
 Comments
Sigue así!! Vas muy bien!! 😁
15 May 20 by member: beyle33
|
15 May 20 by member: Silvi-es+
|
Que bien a ver si yo también adelgazo, aunque me cuesta mucho no pasarme de los 20 g de carbohidratos permitidos... algún consejo?
15 May 20 by member: Sandysanpe
|
Yo con esta app llevo muy bien el control, pero ya sabes , carne, verduras, huevos y queso! Jajaja nada de arroz, pan, patata , zanahoria , pasta.. yo manteniendo las grasas no tengo nada de hambre ! Ánimo!
15 May 20 by member: Lruiperez
|
Ya pero no te sales de los 20 g de carbohidratos? Es que lo veo tan difícil mantenerte ahí...supongo que tengo que comer más ensaladas
15 May 20 by member: Sandysanpe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lruiperez's Weight History
|