|
Ну вот, начался снижаться вес при соблюдении 1000 калорий! И хотя я сожрал чуть больше, результат есть! Главное сейчас не сорваться!!!)))
|
119.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 54.68g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Eco Botanica Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оладьи, Активия Йогурт, Оладьи, Активия Йогурт. Lunch: Белый Хлеб, Ананасовый Сок, Eco Botanica Зефир, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Помидоры, Яичница, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|