Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 66.70g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Котлета Свиная. Lunch: Чеснок, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Российский , Умное Пирожное, Глобино Сардельки. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|