Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 69.31g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Горлинка Горчичное Масло , Магнит Банан, Кубань Матушка Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ежевика, Творог 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
475 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|