|
sudah ada perubahan belum? foto lama saya gendong anak waktu itu bb kurang lebih -+ 70kg
|
1517 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 98.89g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Sate Ayam, Whey Isolate Whey Isolate Coklat, Telur Rebus. Lunch: Sari Roti Roti Isi Krim Keju. Dinner: Lontong, Timun Suri, Martabak Telur, Pastel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Apel, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. more...
|
|
 Comments
keliatan banget bedanya.. semangatt 😍
15 May 20 by member: ekkerose
|
waaah samaan bunda ... semangat semangat ...
15 May 20 by member: ichadoni26
|
@ichadoni hehe iya semangat terus walau bulan puasa ini ujian makanan berat kwkkw 🤣
@ekkerose makasih tapi perut msih tebal sekali 🤣 apa lgi lengan dan paha sy jg ga paham kalau diet pasti perut atas cepet mengecil 😍 pokoknya semangat trus menuju ideal
16 May 20 by member: uthiemariska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uthiemariska's Weight History
|