Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 142.17g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: 파라디소칸초네 당근치즈파운드, 연어. Lunch: 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 연어 사시미, 찐 또는 삶은 새우, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삼겹살, 코스트코 척아이롤, 파프리카, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 파라디소칸초네 호두파운드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyunhee79's Weight History
|