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Vous aussi vous souvent faim vers ces heures 😤😫😫!! Et quand ça vous arrive qu’est-ce que vous faites ?
Ps: il est 1h03 du matin
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1223 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 72.63g | Carbs: 142.07g.
Lunch: Pilon de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Échine de Porc. Snacks/Other: Nutella Nutella, Beignet, Sucre, Senseo Café Classique , Auchan Lait Demi-Écrémé . more...
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 Comments
Il faut que tu te dises à partir d'une certaine heure faim ou pas je ne mange plus je ne réfléchis même pas. Essaye de te fair violence tu verras après ça sera de moins en moins difficile ça deviendra une habitude même si au début tu vas avoir mal au ventre de faim 😊
14 May 20 by member: brococo
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Coucou, ma nutritionniste m'a expliqué que la faim au milieu de la nuit, c'est celle du stresse. Du coup selon ce qui se passe à mon travail (car y a que ça qui me stresse dans la vie 😂) je fais des exercices pour me détendre dans la journée ou avant d'aller me coucher et du coup j'ai arrêté de picorer la nuit 😊. Voilà c'était mon astuce 😂. Bonne journée
15 May 20 by member: ionion60
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kimberleyisthatgirl's Weight History
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