czaplamk's Journal, 14 May 20

Szybki potreningowy z tego co bylo w lodowce -> makaron z grochu z lososiem, cukinia, cebula, pomidorami i kaparami. Dodatkowo rukola i slonecznik.

---

1628 kcal

Fat: 54.11g | Prot: 90.21g | Carbs: 203.66g.   Breakfast:  Borówka Amerykańska,  Borówka Amerykańska, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%,  Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch:  Gruszki,  Jabłko,  Zupa Szczawiowa,  Jajko. Dinner: Piątnica Masło,  Cukinia,  Rukola,  Kapary,  Pomidory,  Pomidory Koktajlowe, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Luxury Food Makaron z Grochu. Snacks/Other: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD WPC ECONO,  Suszone Nasiona Chia. more...