Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 114.44g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Курица по Французски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мороженое Пломбир, Рис Вареный, Лечо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|