Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 122.54g | Carbs: 90.02g.
Breakfast: Лента Сливки 20%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Сэн Сой Лапша Рисовая, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Santa Maria Устричный Соус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Соевый Соус, Кальмар, Лук, Листья Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе, Богдаша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenastepa32's Weight History
|