Алена1690's Journal, 14 May 20

Я вас понимаю, была та же история но спустя 1,5 месяца ежедневных тренировок и взвешиваний он стал радоваться и даже заказал тренажёр. Пройдёт )))) мой сейчас с удовольствием ест то что готовлю себе . Не сдавайтесь и все получится. 

Я вас тоже понимаю, живу с сестрой и мамой. Они тоже не понимали меня , смеялись и я тоже стеснялась и есть, а тем более заниматься спортом. Вставала рано утром чтобы меня не видели. Но спустя, 1, 5 месяца они начали тоже покупать все больше овощей и вообще стали мной восхищаться. Это очень тяжело вести правильный образ жизни не заставляя себя, а хотеть! Так что они начали говорить что я умница🥰 У вас все получится, главное не останавливаться🖐️💕💕 

С парнем не живу временно, так что он не видит прям всего этого, но всегда только поддерживает с самого начала моего похудения и за это ему спасибо огромное, ни разу не смеялся, наоборот подбадривал, если срывалась. А вот дома и на работе уже сложнее. В самом начале всегда окружающие относятся со смехом и недоверчивостью и всегда лишь и слышишь что у тебя ничего не выйдет, ой да ты итак нормальная, калории это бред, надо просто тебе в зал пойти. Люди равняют всех под себя и не думают что за проблемы у вас могут быть и почему у вас не всё так легко получается. Работала на кухне, там же готовился обед и взвешивать еду при всех приходилось, конечно в начале были смешки и издёвки, но когда через месяц-два люди видят результаты, то это исчезает и они привыкают, даже сами предлагали мне взвешивать еду) Дома мама не смеялась, только вот эта фраза "ты итак нормальная" бесила. А со временем тоже привыкла, сама научилась рассчитывать вес еды для меня и записывает на листочек всё, что готовит, чтобы я потом могла калории посчитать) Главное не отчаиваться из-за окружающих, когда уже будут видны результаты, то только комплименты будут говорить) А вот с мужем может стоит попробовать это обсудить. Муж должен поддерживать жену и верить в неё. Попробуйте объяснить ему, что вас обижает его поведение и что для вас важна его поддержка. Разве ему не хочется видеть рядом с собой красивую и стройную женщину, которая будет себя любить? Так почему бы не помочь ей? Очень надеюсь, что у вас всё выйдет и вы ещё утрёте им всем нос, не падайте духом 💪 

А говорить об этом не пробовали? 

Моя супруга тоже смеялась сначала но мне было все равно а теперь просит посчитать калорийность блюд которые она готовит и очень радуется когда низкая калорийность на 100 грамм получается  

Мой муж всегда мне говорил и говорит я люблю тебя любую, но похудение нужно именно мне . В первую очередь это здоровье , и красивая фигура . Куда без нее то 😂. Сперва домашние смеялись, типа что ты с весами ходишь постоянно. А сейчас даже внимания не обращают. Они знают ,что у меня есть цель и мне всё равно кто и что скажет .  

Всем спасибо, я не обращаю внимания на его смех, делаю это для себя в первую очередь! Я ему как-то сказала, что вместо того чтобы смеяться, поддержал, похвалил, на это он сказал, что если месяц прозанимаешся спортом, то похвалю. Но на бутылку с водой (набираю, чтоб норму пить воды, а то забываю о ней) уже не обращает внимания.  

Сначала всем было странно, а потом привыкли, муж так вообще стал не обращать внимания) Не переживайте, оно пройдёт)  

Поясніть чоловікові, що для вас важлива його підтримка. А сміхом він вас ображає. 

Сначала меня не понимали, могли взять то что уже взвесила. Но когда появились первые результаты (внешне), то перестали это делать и упрекать в взвеивании еды тоже. Про спорт, муж даже ребёнку стал говорить, чтоб дал маме позаниматься. Думаю, Вам надо набраться терпения и все наладится. Удачи Вам. Не обижайтесь  

Мои до сих пор смеются и подкалывают. Зато они выглядят так себе, а я здоровья и красивая) Раньше задевали язвительные комментарии, теперь плевать. Но лучше поговорить с ним об этом,объяснить, что заботитесь о своём здоровье в первую очередь. Вдруг сможете переубедить и он тоже начнёт взвешивать пищу)  

Мої не в’їжджали місяця два, не розуміли просто що я роблю і нащо) але мені якось було все одно, я не ховалась і не соромилась) я просто пояснювала все, якщо виникали питання, згодом до мене долучилась мама))) але якщо люди насміхаються - це не норм, і я вважаю, що завжди варто про це говорити, повідомляти про свої емоції, типу - коли ти з мене смієшся, мені сумно/соромно/я злюсь. І якщо людині до тебе є якесь діло, вона зрозуміє і робити більше так не буде. 

попробуйте переманить его на свою сторону. в нашем случае я все взвешиваю и считаю (моральную поддержку никто не отменял) 

Главное идти к своей цели и не останавливаться ! А муж когда увидит результат , будет вами гордиться !😊 

Последние три года, я раз в год делаю себе 2 месяца пп и никакого сладкого + фрукты и углеводы только в первой половине дня, все взвешиваю и если куда то едем, то беру с собой судки с едой и смузи... вроде должен был привыкнуть, но всегда в мою сторону идут фразу « скушай! Ничего не будет! Я разрешаю! И такой люблю и т.д.» только вот когда после такого за 2 месяца до 8 кг теряю, так сразу и цветы без повода и подарки.... и звонки, почему так долго на работе. Не слушайте и не обращайте внимание, вы это делаете для себя. 

Не обращайте внимания! Идите к своей цели! Многие люди не понимают как можно выйти из зоны комфорта и заниматься взвешиванием еды!Но это реально работает!Я до взвешивания еды Думала, что не много кушаю)) Но всё оказалось не так))Вы умничка и Вы на верном пути к здоровому и красивому телу! А в здоровом теле-здоровый дух! 

В цьому плані мені чоловік дуже допомагає, якщо готує він то все важить і записує щоб я могла порахувати калорії і їсти разом з ним. Може поважити мені їжу коли я зайнята своїми справами. 😊💙 

Спасибо большое всем за поддержку, по поводу разговоров, я наверное еще сама не готова это обсуждать, вот когда увижу результат, то возможно. Но по факту мне все равно что думают окружающие. Достала по жизни эта фраза: а что скажут другие. Моя семья (родители, бабушка, тетя) живут по такому принципу, что скажут люди если ты сделаешь то или другое. А я последнее время говорю: "Живите для себя и не обращайте внимания на людей. Всем не угодишь. " Спасибо Вам всем я прочитала ваши комментарии и мне легче стало и уверенности больше. Спасибо  

Мой муж всегда прислушивается по поводу питания и в мои дела по поводу похудения не лезит. Даже сам покупает то что прошу, весы например. Так как закупкой и готовкой занимаюсь я, то и его рацион под моим контролем 🧐😉 тем более он видет результаты. Когда я говорю что не ем то или то, потому что на дефеците и мне в калораж не входит, люди часто не понимают о чем я и говорят, оооой, ты и так худая, тебе ничего и делать не надо. Ага конечно, от природы 🙄 Я давно уже выросла и критику других не воспринимаю, мнение могу выслушать, но тех кто в теме, а не просто бла бла бла. У меня есть знакомый, ему под 50, так вот человек всю жизнь занимается спортом, следит за питанием и весом. Выглядит на 35😎 То что мы вкладываем в себя сейчас, результат будет виден через много лет 😉  

Мне муж тоже весы купил, продукты сейчас (в период карантина) он чаще покупает и покупает то, что я прошу. Просто реакция такая, скорее всего потому, что это не первая моя попытка заниматься спортом. Говорю что нужно гантели купить, он нормально относится. Я думаю, что он привыкнет.