Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 63.23g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Bonfesto Рикотта Лайт, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Кинза, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кинза, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Дыня, Абрикосы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|