Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 46.60g | Carbs: 224.18g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Meßmer Früchtetee, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Aldi Wiener, Gemüseeintopf. Snacks/Other: Aldi Nougateier, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee (Gemahlen), Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Ananas, Äpfel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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