Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 64.15g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Dereotlu Poğaça, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Çoban Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kayısı, Çilek, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|