Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 75.98g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Шоколадное Печенье, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Джемы и Варенья, Хлеб Зерновой, Чай, Чай, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Крылышки с Кожей , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|