Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 105.07g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Минтай Жареный, Чечевица Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бургер Кинг Латте, Пудинг, Избенка Сырники Творожные 5%, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|