Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 94.51g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Сахар, Каравай Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Лента Багет Традиционный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Каравай Хлеб Столовый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ассорти, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|