|
Перекусик:) запеканка ПП в микроволновке
|
1690 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 145.80g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Омлет с Сыром, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсяноблин на Кефире. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Syntrax Matrix 2.0, Сельдерей, Сыр Российский, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
 Comments
13 May 20 by member: nastyamalikova99
|
Плиз: 1 🥚, 200 гр творог, 30 гр миндальная мука, ложка кокосовой стружки, 1/3 чл разрыхлитель. Замешать, разделить на 2 самим, в чашку в микроволновку 3 мин х 800Вт. Я соль и сахар не добавляю. Замешиваю сразу 2-3 порции, храню в хол-ке в контейнере на случай приступа голода 🌼
14 May 20 by member: HeartofGold42
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|