|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 50.74g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Keyfe Sütlü Türk Kahvesi , Kepekli Ekmek, Nektarin, Muz, Doğal Peynir, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis. Dinner: Ananas, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Snacks/Other: Carte D'or Çikolata Tutkunlarına, Ceviz. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|