|
15:00 вода завтрак сок (яблоко морковь)
16:00 рис с индейкой 50 гр.
вода
21:00 суп зелёные щи, 3куска белого хлеба, арахис, кукуруз. палочки конфеты чай
вода
сон в 3:30
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
479 kcal
|
Fat: 1.74g | Prot: 9.04g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Nesquik Какао-Порошок. more...
|
steady weight
|