andre2310's Journal, 13 May 20


View Diet Calendar, 13 May 2020:
2084 kcal Fat: 35.61g | Prot: 230.70g | Carbs: 202.63g.   Breakfast: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Fragole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Dinner: Barilla Pasta, Tonno Fresco. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori VB Whey 104. more...
2417 kcal Exercise: Race - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
Che voglia di fragole! 🤤🤤 
13 May 20 by member: ahlam.v
Ahlam.v Buonissime !! Ho aggiunto anche 200g di albume e un uovo intero  
13 May 20 by member: andre2310
Io lo mangerei con lo yogurt 😻 ma sicuramente il tuo abbinamento è più equilibrato hahah 
13 May 20 by member: ahlam.v
Le* 
13 May 20 by member: ahlam.v
Beh con yogurt 0% grassi non è male !! Sennò un po’ di panna 😂😂 anche se non andrebbe troppo bene  
13 May 20 by member: andre2310
Sii 🤤 magari anche della frutta secca come fonte di grassi!  
13 May 20 by member: ahlam.v
Anche !! Un po’ di noci pecan ! Quelle le adoro ! Ottimia fonte di omega3 !!! 😍 
13 May 20 by member: andre2310
Sai che non le ho mai provate 🤔 forse dovrei hahah Io amo tutta la frutta secca ma adoro in particolar modo gli anacardi 🤤 
13 May 20 by member: ahlam.v
Anche io amo gli anacardi !! Il problema che hanno omega6 e nella mia dieta prediligo gli omega3 grassi più puliti, dovresti provarle le pecan !! Nulla in confronto agli anacardi 😂 ma meglio delle noci normali !!😃 
14 May 20 by member: andre2310
Allora le proverò senz’altro 💋 
14 May 20 by member: ahlam.v
Poi mi farai sapere 😄😄 
14 May 20 by member: andre2310

     
 

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