Weil gestern "gesündigt" wurde, heute ca. 2 Extra-Kilometer gejoggt und heute nur gaaaanz reduzierte Kost.
|
1840 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 62.54g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Mineralwasser, Nektarinen, Fettarme Milch, Special K, Mini Croissants. Lunch: Minis Erdbeere, Katenschinken Gewürfelt, Mini Pralinés, Zucker, Espresso, Reis-Gemüse-Mix, Apfelschorle. Dinner: Coca-Cola, Weizenbrötchen, Metzger Geflügelsalat Hawaii, Brie (Käse), Royal Filetti, Mini Pralinés, Mini Babybel, Lemon, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette, Knoblauch-Fleischwurst. Snacks/Other: Traditional Winegums, Bananen, Sandwich Fürst-Pückler-Art. more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 2 hours. more...
|
|