Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2226 kcal
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Fat: 75.54g | Prot: 133.59g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Protein Coffee. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Amarula Licor Amarula, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Milka Choco & Biscuit, Camarão no Forno ou Grelhado, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Sucesso na caminhada, caso queira dicas, de uma olhada no meu perfil do Instagram @doctor.lucas
12 May 20 by member: lucascoelho9
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12 May 20 by member: Su@papacharlie
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